ملتقى الجزائريين والعرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

علاج نقص الكالسيوم عند النساء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

علاج نقص الكالسيوم عند النساء Empty علاج نقص الكالسيوم عند النساء

مُساهمة من طرف خالد نجم الثلاثاء 13 يونيو - 15:23:39

علاج نقص الكالسيوم عند النساء

علاج نقص الكالسيوم عند النساء

نقص الكالسيوم في جسم النساء يتسبب لهم في كثير من المشاكل في العظام، ويمكن التخلص من تلك المشكلة من خلال اتباع الطرق الآتية:

إدخال الكالسيوم في النمط الغذائي: من الممكن أن يتم علاج نقص الكالسيوم لدى النساء من خلال الحرص على اتباع نمط غذائي سليم يكون غنياً به من أجل تعويض النقص فيه.
الحفاظ على نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم: يكون لفيتامين د دور مهم للغاية في امتصاص الكالسيوم بشكل جيد في جسم الإنسان والحفاظ على نسبته الطبيعية، ويتم ذلك من خلال تناول الأطعمة التي تكون غنية بفيتامين د مع الحرص على التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي بقدر كافي لتحفيز الجلد على إنتاجه.
تغيير نمط الحياة: من أجل الحفاظ على صحة العظام وضمان سلامة البنية الجسدية للنساء فيجب عليهم الحرص على السير على نمط حياة سليم بالإضافة إلى تناول أطعمة تكون غنية بكل من فيتامين د والكالسيوم، حيث يجب أيضاً الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على الوزن الصحي والتوقف عن بعض العادات السيئة مثل التدخين.
علاج نقص الكالسيوم بالادوية
هناك العديد من الأدوية التي تركز على تعويض النقص في الكالسيوم الذي قد يعاني منه بعض الأفراد، ومن أمثلتها:

اوس-كال OS-CAL TAB 500MG
جيدكو كال سي JEDCO CAL – C EFFERVESCENT GRANULES
ريني RENNIE TAB
فيتاسيد كالسيوم VITACID CALCIUM 1000 MG EFFERVESCENT TABLETS
كالترات CALTRATE 600 MG TAB
كالسينات CALCINATE




خالد نجم
عضو نشيط
عضو  نشيط

احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 2276
تاريخ الميلاد : 06/02/1992
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى