الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
[خبر] البطاقة الذهبية لبريد الجزائر 2017اليوم في 13:03 من طرفاعصار[خبر] عيد الفطر 2017 في الجزائراليوم في 13:02 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء لأول لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 اليوم في 3:33 من طرف[الوظيف العمومي] توظيف عشرات الأساتذة الجامعيين في عدة جامعات ومراكز 12 جوان 2017 اليوم في 0:03 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] أكثر من 250 اعلان توظيف ليوم 12 جوان 2017 من الوظيف العمومي في عدة ولايات اليوم في 0:01 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] الجزء الخامس عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 اليوم في 0:00 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] الجزء السادس عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 أمس في 23:57 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] الجزء العاشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 أمس في 23:55 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] جديد اعلانات التوظيف في الجزائر شهر ماي2017أمس في 23:50 من طرفsamrasamaraختــــام شهــــر رمضــــان بالإستغفــــارأمس في 1:11 من طرفامال عبد السميع[الوظيف العمومي] توظيف 390 ملازم أول الشرطة 12 جوان 2017 18.06.17 19:53 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الرابع عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:46 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الثالث عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:44 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الثاني عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:42 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الحادي عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:41 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء التاسع لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:36 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الثامن لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:34 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء السابع لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:33 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء السادس لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:31 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الخامس لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:28 من طرفاعصار
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 السبانخ لمحاربة السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اعصار
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar

احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 30851

مُساهمةموضوع: السبانخ لمحاربة السكري   29.07.11 15:00


ان
من يستهلك 150 غراماً من السبانخ، يومياً، يتراجع خطر اصابته بالسكري 14
في المئة مقارنة بأولئك الذين لا يستهلكون أكثر من 20 غراماً من هذا
الخضار، يومياً، أو لا شيء. يذكر أن السبانخ يحتوي على المغنيسيوم. ويؤثر
الأخير مباشرة على آلية تحرير الأنسولين، بالجسم، اضافة الى التحكم
بأنشطته. علماً أن هذا الهرمون(الأنسولين) يساعد في السيطرة على مستويات
السكر بالدم.

علاوة على ذلك، يشير الأطباء، هنا، الى
أن أكل الفواكه والخضار، يومياً، لا سيما عند العشاء، مبادرة غذائية
ممتازة. اذ ان عدة أنواع منها تحتوي على البوتاسيوم والألياف واللوتين
والزياكسانتين وهما مادتين تحميان العين وتغذيان الجسم معاً. ولا شك في أن
أكل الفواكه والخضار، باعتدال، ينبغي أن يرافقه ممارسة الرياضة، كما المشي
نصف ساعة، على الأقل، يومياً.

بالطبع، لا يجب المبالغة في أكل
الخضار! ويعزي الأطباء هذا التحذير الى احتواء الخضار على النيترات. ومن
جراء الاستعمال العشوائي لمبيدات الحشرات، في حقول المزارعين، فان النيترات
قد يتراكم، بكميات مفرطة، بالجسم، كي يتحول، بالتالي، الى نيتريت قد يؤدي
الى تراكم بعض المواد المسرطنة، في المعدة، في حال تواجده بكمية كبيرة، غير
طبيعية. بيد أن النيترات، بكميات مقبولة، يحمي القلب والأوعية الدموية
بفضل أكسيد النيتريك، ومصدره المعدة، الذي يعمل على توسيع شرايين الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.helpub.com متصل
القيصر العربي
عضو نشيط
عضو  نشيط


احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 7543

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ لمحاربة السكري   29.07.11 16:33

شكرا على المواضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اعصار
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar

احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 30851

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ لمحاربة السكري   02.01.12 16:48

نورت الموضوع بمرورك لا تحرمنا الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.helpub.com متصل
 

السبانخ لمحاربة السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 



صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الجزائريين والعرب :: المنتدى العام :: المنتدى العام
-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع