الرئيسيةقائمــــة وصف المشاعــــر
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
قائمــــة وصف المشاعــــر
من طرف zaara الأحد 11 مايو - 10:39:59
قائمة وصف المشاعر
( بيك للاكتئاب )
تتضمن هذه القائمة مجموعات من الجمل تصف مشاعرك وأحاسيسك في نواحي متعددة . يرجى القيام بقراءة كل مجموعة من الجمل واختيار جملة واحدة تعطي أدق وصف لحالتك النفسية وللشعور السائد لديك خلال السبعة أيام الماضية بما فيها هذا اليوم . وبعد أن تحدد الجملة التي تصف مشاعرك ضع دائرة حول الرقم الذي يسبقها . أما إذا وجدت في مجموعة ما أن هنالك عدة جمل تنطبق بصورة متساوية على حالتك فضع دائرة حول رقم جملة واحدة منها فقط ترجح أنها الأكثر انطباقاً على حالتك .
" وشكراً لحسن تعاونكم "
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1 ) 0- إنني لا اشعر بالحزن .
1- إنني اشعر بالحزن في بعض الأوقات .
2- اشعر بالحزن طيلة الوقت ولا استطيع التخلص من هذا الشعور .
3- إنني اشعر بالحزن والتعاسة لدرجة لا استطيع احتمالها .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
2 ) 0- إنني لست متشائماً بشأن المستقبل .
1- اشعر بالتشاؤم بشأن المستقبل .
2- اشعر انه لا يوجد لدي ما اطمح للوصول إليه .
3- اشعر بأن المستقبل لا أمل فيه وان هذا الوضع من غير الممكن تغييره .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
3 ) 0- لا اشعر بأنني شخص فاشل بشكل عام .
1- اشعر بأنني أواجه من الفشل أكثر مما يواجهه الإنسان العادي .
2- عندما انظر إلى حياتي الماضية , فان كل ما أراه الكثير من الفشل .
3- اشعر بأنني إنسان فاشل فشلاً تاماً .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
4 ) 0- ما زالت الأشياء تعطيني شعوراً بالرضا كما كانت عادة .
1- لا اشعر بمتعة في الأشياء على النحو الذي كنت اشعر به عادة .
2- لم اعد اشعر بأية متعة حقيقية في أي شيء على الإطلاق .
3- لدي شعور بعدم الرضا والملل من كل الأشياء .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
5 ) 0- لا يوجد لدي أي شعور بالذنب .
1- اشعر بالذنب في بعض الأوقات .
2- اشعر بالذنب في معظم الأوقات .
3- اشعر بالذنب في كافة الأوقات .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
6 ) 0- لا اشعر بأنني استحق عقاباً من أي نوع .
1- اشعر بأنني استحق العقاب أحيانا .
2- كثيرا ما اشعر بأنني استحق العقاب .
3- أحس بأنني أعاقب وأعذب في حياتي وإنني استحق ذلك .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
7 ) 0- لا اشعر بخيبة الأمل في نفسي .
1- اشعر بخيبة الأمل في نفسي .
2- اشعر أحيانا بأنني اكره نفسي .
3- إنني اكره نفسي في كل الأوقات .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
8 ) 0- لا اشعر بأنني أسوا من الآخرين .
1- إنني انتقد نفسي بسبب ما لدي من أخطاء وضعف .
2- ألوم نفسي طيلة الوقت بسبب أخطائي .
3- ألوم نفسي على كل شيء يحدث حتى لو لم يكن لي علاقة مباشرة بذلك .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
9 ) 0- لا يوجد لدي أية أفكار انتحارية .
1- توجد لدي بعض الأفكار الانتحارية ولكني لن أقوم بتنفيذها .
2- ارغب في قتل نفسي .
3- سأقتل نفسي إذا توفرت لي الفرصة السانحة لذلك .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
10 ) 0- لا ابكي أكثر من المعتاد .
1- ابكي في هذه الأيام أكثر من المعتاد .
2- إنني ابكي طيلة الوقت هذه الأيام .
3- لقد كانت لدي قدرة على البكاء ولكنني في هذه الأيام لا استطيع البكاء مع
أنني أريد ذلك .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
11 ) 0- لا اشعر في هذه الأيام بأنني سريع الغضب أكثر من المعتاد .
1- أصبح غضبي يستثار بسهولة أكثر من المعتاد هذه الأيام .
2- اشعر بسرعة الاستثارة طيلة الوقت في هذه الأيام .
3- أحس بان مشاعري قد تبدلت ولم يعد شيء يغضبني .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
12 ) 0- لا اشعر بأنني قد فقدت اهتمامي بالناس الآخرين .
1- أصبحت اقل اهتماما بالناس الآخرين مما كنت عليه .
2- فقدت معظم اهتمامي بالناس الآخرين .
3- فقدت كل اهتمام لي بالناس الآخرين .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
13 ) 0- أقوم باتخاذ قراراتي على أفضل ما استطيع القيام به .
1- أميل إلى تأجيل اتخاذ القرارات أكثر مما كنت افعل عادة .
2- أصبحت أجد صعوبة كبيرة في اتخاذ القرارات عما قبل .
3- لم تعد لدي أية قدرة على اتخاذ قرارات في هذه الأيام .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
14 ) 0- اشعر بان مظهري مناسب كما كان عادة .
1- يزعجني الشعور بأنني كهلاً أو غير جذاب .
2- اشعر أن هنالك تغيرات دائمة تطرأ على مظهري تجعلني أبدو غير جذاب .
3- اعتقد بأنني أبدو قبيحاً .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
15 ) 0- استطيع العمل بنفس الكفاءة كما كنت افعل عادة .
1- احتاج إلى جهد إضافي كي أبدء العمل في أي شيء .
2- علي أن أحث نفسي بشدة كي أقوم بعمل أي شيء .
3- لا استطيع عمل أو انجاز أي شيء على الإطلاق .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
16 ) 0- استطيع النوم جيدا كالمعتاد .
1- لا أنام جيدا كالمعتاد .
2- استيقظ من النوم أبكر بساعة أو ساعتين من المعتاد ولا استطيع العودة
ثانية إلى النوم .
3- استيقظ من النوم أبكر بساعات عديدة من المعتاد ولا استطيع العودة ثانية
إلى النوم .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
17 ) 0- لا أجد أنني أصبحت أكثر تعباً من المعتاد .
1- أصبحت اتعب أكثر من المعتاد .
2- أصبحت اتعب من عمل أي شيء تقريباً .
3- انا متعب جدا لدرجة لا استطيع معها عمل أي شيء .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
18 ) 0- شهيتي للطعام هي كالمعتاد .
1- شهيتي للطعام ليست جيدة كما هي عادة .
2- شهيتي للطعام سيئة جدا هذه الأيام .
3- ليس لدي شهية للطعام على الإطلاق هذه الأيام .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
19 ) 0- لم افقد كثيرا من وزني مؤخرا أو بقي وزني كما هو .
1- فقدت من وزني حوالي 2 كغم .
2- فقدت من وزني حوالي 4 كغم .
3- فقدت من وزني أكثر من 6 كغم .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
20 ) 0- ليس لدي انزعاج يتعلق بصحتي أكثر من المعتاد .
1- إنني منزعج بشأن المشكلات الصحية مثل الم المعدة أو الإمساك أو الآلام
والأوجاع
الجسمية عامة .
2- إنني متضايق من المشكلات الصحية ومن الصعب أن أفكر في شيء أخر.
3- إنني قلق للغاية بسبب وضعي الصحي بحيث لا استطيع التفكير في أي شيء
أخر .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
21 ) 0- لم ألاحظ أية تغيرات تتعلق في اهتماماتي الجنسية .
1- أصبحت اقل اهتماماً بالأمور الجنسية مما كنت عليه من قبل .
2- اهتمامي قليل جدا بالأمور الجنسية في هذه الأيام .
3- فقدت اهتمامي بالأمور الجنسية تماماً .
طريقة تصحيح وتفسير النتائج :
- عدد فقرات المقياس ( 21 ) فقرة
- العلامة الكلية على المقياس يتم الحصول عليها بجمع الأرقام التي تم وضع الدائرة حولها في كل فقرة , وهي تتراوح بين ( صفر ـ 63 ) .
مثال :
إذا كانت إجابة الفقرة رقم ( 1 ) بأنني اشعر بالحزن في بعض الأوقات . والتي يقابلها علامة ( 1 ) يتم جمعها مع علامة الفقرة رقم ( 2 ) وهكذا .
- تفسير نتائج المقياس كالتالي :
( صفر ــ 9 ) لا يوجد اكتئاب
( 10 ــ 15 ) اكتئاب بسيط
( 16 ــ 23 ) اكتئاب متوسط
( 24 ــ فما فوق ) اكتئاب شديد
الحد الفاصل بين الاكتئاب وعدمه تبدأ من مستوى ( 10 )
*** المقياس يقيس حالة الفرد خلال أسبوع ولا يخدم بدراسة سمة شخصية الفرد .
zaara- المـديـر العـــام
- احترام القوانين :
عدد المساهمات : 6998
رد: قائمــــة وصف المشاعــــر
من طرف فارس الصحراء الأحد 11 مايو - 12:12:01
مشكورة أختي على هذا الموضوع الرائع والمسلي
بالنسبة لي وجدت مجموع نقاطي ..........*10*
( 10 ــ 15 ) اكتئاب بسيط
صحيح
بالنسبة لي وجدت مجموع نقاطي ..........*10*
( 10 ــ 15 ) اكتئاب بسيط
صحيح
فارس الصحراء- عضو نشيط
- احترام القوانين :
عدد المساهمات : 638
تاريخ الميلاد : 25/06/1988
العمر : 35
الموقع : المسيلة
رد: قائمــــة وصف المشاعــــر
من طرف ابتسام الأحد 11 مايو - 16:27:32
ابتسام- عضو نشيط
- احترام القوانين :
عدد المساهمات : 456
تاريخ الميلاد : 01/08/1998
العمر : 25
رد: قائمــــة وصف المشاعــــر
من طرف جيهان الأحد 11 مايو - 17:37:32
مشكورة أختي على هذا الموضوع
أنا وجدت مجموع النقاط 9
( صفر ــ 9 ) لا يوجد اكتئاب
يوبي يوبي يوبي
أنا وجدت مجموع النقاط 9
( صفر ــ 9 ) لا يوجد اكتئاب
يوبي يوبي يوبي
جيهان- عضو نشيط
- احترام القوانين :
عدد المساهمات : 649
تاريخ الميلاد : 31/03/1990
العمر : 34
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى