الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
[خبر] البطاقة الذهبية لبريد الجزائر 2017اليوم في 13:03 من طرفاعصار[خبر] عيد الفطر 2017 في الجزائراليوم في 13:02 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء لأول لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 اليوم في 3:33 من طرف[الوظيف العمومي] توظيف عشرات الأساتذة الجامعيين في عدة جامعات ومراكز 12 جوان 2017 اليوم في 0:03 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] أكثر من 250 اعلان توظيف ليوم 12 جوان 2017 من الوظيف العمومي في عدة ولايات اليوم في 0:01 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] الجزء الخامس عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 اليوم في 0:00 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] الجزء السادس عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 أمس في 23:57 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] الجزء العاشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 أمس في 23:55 من طرفsamrasamara[الوظيف العمومي] جديد اعلانات التوظيف في الجزائر شهر ماي2017أمس في 23:50 من طرفsamrasamaraختــــام شهــــر رمضــــان بالإستغفــــارأمس في 1:11 من طرفامال عبد السميع[الوظيف العمومي] توظيف 390 ملازم أول الشرطة 12 جوان 2017 18.06.17 19:53 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الرابع عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:46 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الثالث عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:44 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الثاني عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:42 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الحادي عشر لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:41 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء التاسع لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:36 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الثامن لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:34 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء السابع لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:33 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء السادس لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:31 من طرفاعصار[الوظيف العمومي] الجزء الخامس لإعلانات الوظيف العمومي ليوم 12 جوان 2017 18.06.17 19:28 من طرفاعصار
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 4 أسباب مجهولة تسبّب زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zaara
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar

احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 7004

مُساهمةموضوع: 4 أسباب مجهولة تسبّب زيادة الوزن   29.04.14 15:52




قد لا تعرفين الأسباب التي تسبّب لك زيادة الوزن رغم اتباعك الرجيم منذ فترة طويلة يا زهرتنا والتزامك بتفاصيله من دون غش. هناك العديد من الأسباب المجهولة التي تسبّب زيادة الوزن. سنخبرك عنها اليوم في “أنا زهرة” ونقدم لك الحلول المناسبة لها للتخلّص من الوزن الزائد.

الأدوية: هناك نوعيّات أدوية تسبّب زيادة الوزن ومنها أدوية الحساسية. هذه الأدوية تبطىء عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تمنعك من خسارة الوزن رغم اتباع الرجيم. استشيري الطبيب حول تغيير نوع الدواء الذي تتناولينه.
الإمساك: الإمساك يسبّب زيادة حوالي ٤ كيلوغرامات في الجسم. بعد التخلّص من هذه المشكلة، يتم اللجوء الى كميات كبيرة من الأكل، ما يخرّب النظام الغذائي بطريقة غير مباشرة. لذا تناولي مكملات الألياف وأكثري من تناول الخضار والفواكه واشربي الكثير من المياه للتخلص من هذه المشكلة.
الملح: تناول كميات كبيرة من الملح أثناء الرجيم يسبّب تجمّعاً للمياه في الجسم، ما يجعلك تكسبين المزيد من الكيلوغرامات. يا زهرتنا، خفّفي من إضافة الملح الى مأكولاتك وتجنّبي الأطعمة الغنية بالملح كالتشيبس واللحوم المصنعة والمعلبات.
كمية قليلة من الأطعمة: تناول كميات قليلة جداً من الأطعمة لن يفقدك وزنك يا زهرتنا بل سيبطىء عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم ويؤدي الى تراكم الكيلوغرامات الزائدة. لذا تناولي عدداً أكبر من المأكولات خلال الرجيم ولكن اختاري تلك القليلة بالسعرات الحرارية كالخضار والفواكه.

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

4 أسباب مجهولة تسبّب زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 



صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الجزائريين والعرب :: المنتدى العام :: المنتدى العام
-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع