الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرةgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولايةالبيض 15 جانفي 2017 اليوم في 11:52 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية وهران 15 جانفي 2017 اليوم في 11:47 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية معسكر 15 جانفي 2017 اليوم في 11:45 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية المسيلة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:42 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية المدية 15 جانفي 2017 اليوم في 11:39 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية قسنطينة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:31 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية قالمة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:28 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية عنابة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:25 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سيدي بلعباس 15 جانفي 2017 اليوم في 11:21 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سكيكدة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:17 من طرفyoucefdzgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سكيكدة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:17 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سعيدة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:15 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سطيف 15 جانفي 2017 اليوم في 11:12 من طرفاعصارgoweto_bilobedعاجل الى اعصار اليوم في 11:12 من طرفyoucefdzgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية جيجل 15 جانفي 2017 اليوم في 11:08 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية الجلفة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:04 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية الجزائر 15 جانفي 2017 اليوم في 11:01 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية تيزي وزو 15 جانفي 2017 اليوم في 10:57 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية تلمسان 15 جانفي 2017 اليوم في 10:50 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية تبسة 15 جانفي 2017 اليوم في 10:47 من طرفاعصار
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 السبانخ لمحاربة السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اعصار
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام


احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 30150

مُساهمةموضوع: السبانخ لمحاربة السكري   29.07.11 15:00


ان
من يستهلك 150 غراماً من السبانخ، يومياً، يتراجع خطر اصابته بالسكري 14
في المئة مقارنة بأولئك الذين لا يستهلكون أكثر من 20 غراماً من هذا
الخضار، يومياً، أو لا شيء. يذكر أن السبانخ يحتوي على المغنيسيوم. ويؤثر
الأخير مباشرة على آلية تحرير الأنسولين، بالجسم، اضافة الى التحكم
بأنشطته. علماً أن هذا الهرمون(الأنسولين) يساعد في السيطرة على مستويات
السكر بالدم.

علاوة على ذلك، يشير الأطباء، هنا، الى
أن أكل الفواكه والخضار، يومياً، لا سيما عند العشاء، مبادرة غذائية
ممتازة. اذ ان عدة أنواع منها تحتوي على البوتاسيوم والألياف واللوتين
والزياكسانتين وهما مادتين تحميان العين وتغذيان الجسم معاً. ولا شك في أن
أكل الفواكه والخضار، باعتدال، ينبغي أن يرافقه ممارسة الرياضة، كما المشي
نصف ساعة، على الأقل، يومياً.

بالطبع، لا يجب المبالغة في أكل
الخضار! ويعزي الأطباء هذا التحذير الى احتواء الخضار على النيترات. ومن
جراء الاستعمال العشوائي لمبيدات الحشرات، في حقول المزارعين، فان النيترات
قد يتراكم، بكميات مفرطة، بالجسم، كي يتحول، بالتالي، الى نيتريت قد يؤدي
الى تراكم بعض المواد المسرطنة، في المعدة، في حال تواجده بكمية كبيرة، غير
طبيعية. بيد أن النيترات، بكميات مقبولة، يحمي القلب والأوعية الدموية
بفضل أكسيد النيتريك، ومصدره المعدة، الذي يعمل على توسيع شرايين الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.helpub.com متصل
القيصر العربي
عضو نشيط
عضو  نشيط


احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 7543

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ لمحاربة السكري   29.07.11 16:33

شكرا على المواضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اعصار
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام


احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 30150

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ لمحاربة السكري   02.01.12 16:48

نورت الموضوع بمرورك لا تحرمنا الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.helpub.com متصل
 

السبانخ لمحاربة السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 



صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الجزائريين والعرب :: المنتدى العام :: المنتدى العام
-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع