الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرةgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية برج بوعريريج 15 جانفي 2017 اليوم في 11:55 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولايةالبيض 15 جانفي 2017 اليوم في 11:53 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية وهران 15 جانفي 2017 اليوم في 11:47 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية معسكر 15 جانفي 2017 اليوم في 11:45 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية المسيلة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:42 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية المدية 15 جانفي 2017 اليوم في 11:39 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية قسنطينة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:31 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية قالمة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:28 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية عنابة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:25 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سيدي بلعباس 15 جانفي 2017 اليوم في 11:21 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سكيكدة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:17 من طرفyoucefdzgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سكيكدة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:17 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سعيدة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:15 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية سطيف 15 جانفي 2017 اليوم في 11:12 من طرفاعصارgoweto_bilobedعاجل الى اعصار اليوم في 11:12 من طرفyoucefdzgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية جيجل 15 جانفي 2017 اليوم في 11:08 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية الجلفة 15 جانفي 2017 اليوم في 11:04 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية الجزائر 15 جانفي 2017 اليوم في 11:01 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية تيزي وزو 15 جانفي 2017 اليوم في 10:57 من طرفاعصارgoweto_bilobedجديد اعلانات مسابقات التوظيف بولاية تلمسان 15 جانفي 2017 اليوم في 10:50 من طرفاعصار
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 طرق طبيعية لتجنّب الهبات الساخنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ﺂ̲ﻟ̲ۆږﺩ̲ة ﺂ̲ﻟ̲ﺟ̅ۆږيےة
المشرفات
المشرفات


احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 1264
تاريخ الميلاد : 14/06/1988
العمر : 28

مُساهمةموضوع: طرق طبيعية لتجنّب الهبات الساخنة   18.11.14 18:33

[rtl]طرق طبيعية لتجنّب الهبات الساخنة[/rtl]




تحدث الهبات الساخنة عند المرأة في سن الخمسين بسبب التغييرات الهرمونية التي تحصل بسبب انقطاع الدورة الشهرية. الهبات الساخنة هي الشعور المفاجىء بالحرارة المرتفعة مع احمرار الوجه وتعرّق شديد رغم برودة الطقس.
تختلف حدة الهبات الساخنة من امرأة إلى أخرى. بعض النساء يعانين من هبات ساخنة طويلة، وأخريات من هبات ساخنة قصيرة، وبعضهن من هبّات ساخنة ليلية تمنعهن من النوم. لكن كلّ الهبات تسبّب ازعاجاً كبيراً لا يمكن تصوّره. فيا ترى ما هي الطرق الطبيعية التي تساعد في مكافحة الهبات الساخنة؟
الصويا ومنتجاتها
تناول الكثير من الصويا ومنتجاتها يساعد في التخفيف من الهبّات الساخنة. تحتوي الصويا على مركّبات تشبه هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي يمكنها أن تخفّف من حدة هذه الهبات. تناولي جبنة التوفو مع السلطة أو الجئي الى حبوب الصويا المحمصة كوجبة خفيفة أو استبدلي الحليب العادي بحليب الصويا.

زيت زهرة الربيع المسائية
زيت زهرة الربيع من العلاجات البديلة القديمة للكثير من المشاكل الصحية التي تصيب المرأة ومنها آلام الثدي وأعراض ما قبل الحيض وحتى الهبات الساخنة. تناول ملعقة صغيرة من هذا الزيت في الصباح أو في المساء يساعد في التخفيف من الهبات الساخنة.

بذور الكتان
تشير الأبحاث الى أهمية تناول بذور الكتان للحد من الهبات الساخنة. بذور الكتان تحتوي على أنواع من الزيوت الطبيعية الأساسية التي تساعد في تقليص أعراض سنّ اليأس، خصوصاً الهبات الساخنة. اضيفي بذور الكتان الى سلطتك أو الى العصير الذي تعدّينه.

نبات الكوهوش الأسود
يمكن إيجاد هذا النوع من النبات في المحلات التي تبيع المواد العطرية. هذا النبات يُستخدم في علاج الهبات الساخنة عبر غلي أوراقه في الماء وتناول كوبين منه يومياً لمدة ستة أشهر للحدّ من هذه المشكلة الى الأبد. كما أنّ هذا النبات يساعد أيضاً في علاج مشكلة التعرق الليلي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
houhou
عضو نشيط
عضو  نشيط


احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 651
تاريخ الميلاد : 22/12/1987
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: طرق طبيعية لتجنّب الهبات الساخنة   14.12.14 20:47

بارك الله فيكي 
معلومات رائعة و قيمة 
و أسلوب أروع
جزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

طرق طبيعية لتجنّب الهبات الساخنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 



صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الجزائريين والعرب :: المنتدى العام :: المنتدى العام
-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع