الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرةgoweto_bilobedاعلانات توظيف لشهر جانفي 2017 موضوع متجددأمس في 20:25 من طرفaminebekkagoweto_bilobedالجزء الخامس والستون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 19:05 من طرفimene stargoweto_bilobedالجزء السادس والستون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 18:54 من طرفimene stargoweto_bilobedالجزء السابع والستون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 18:52 من طرفimene stargoweto_bilobedالجزء الثامن والستون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 18:49 من طرفimene stargoweto_bilobed[خبر] فضيحة رشوة في كأس امم افريقيا 2017أمس في 18:05 من طرفاعصارgoweto_bilobedالجزء التاسع والستون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 17:24 من طرفimene stargoweto_bilobedالجزء السبعون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 17:14 من طرفimene stargoweto_bilobed الجزء الواحد والسبعون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 17:10 من طرفimene stargoweto_bilobed الجزء الثاني والسبعون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 16:56 من طرفimene stargoweto_bilobed الجزء الثاني والسبعون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 16:35 من طرفimene stargoweto_bilobedرابط نقل مباراة مصر وأوغندا بث مباشر يوتيوب اليوم 21-01-2017أمس في 16:17 من طرفStevie Ggoweto_bilobedرابط يوتيوب مباراة مصر وأوغندا 21-01-2017 اونلاينأمس في 16:17 من طرفStevie Ggoweto_bilobedمشاهدة مباراة مصر واوغندا بث مباشر يلا شوتأمس في 16:16 من طرفStevie Ggoweto_bilobedيلا كورة.. مشاهدة مباراة مصر واوغندا بث مباشر اليوم 21-01-2017أمس في 16:15 من طرفStevie Ggoweto_bilobedمشاهدة مباراة مصر و اوغندا "بث مباشر" 21/1/2017 HD أمس في 16:10 من طرفStevie Ggoweto_bilobed الجزء الرابع والسبعون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 15:38 من طرفimene stargoweto_bilobed الجزء الخامس والسبعون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 15:35 من طرفimene stargoweto_bilobed الجزء السادس والسبعون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 15:33 من طرفimene stargoweto_bilobed الجزء السابع والسبعون لإعلانات التوظيف ليوم 15 جانفي 2017 في عدة ولايات أمس في 15:15 من طرفimene star
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 4 أسباب مجهولة تسبّب زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zaara
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام


احترام القوانين : 100 %
عدد المساهمات : 7003

مُساهمةموضوع: 4 أسباب مجهولة تسبّب زيادة الوزن   29.04.14 15:52




قد لا تعرفين الأسباب التي تسبّب لك زيادة الوزن رغم اتباعك الرجيم منذ فترة طويلة يا زهرتنا والتزامك بتفاصيله من دون غش. هناك العديد من الأسباب المجهولة التي تسبّب زيادة الوزن. سنخبرك عنها اليوم في “أنا زهرة” ونقدم لك الحلول المناسبة لها للتخلّص من الوزن الزائد.

الأدوية: هناك نوعيّات أدوية تسبّب زيادة الوزن ومنها أدوية الحساسية. هذه الأدوية تبطىء عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تمنعك من خسارة الوزن رغم اتباع الرجيم. استشيري الطبيب حول تغيير نوع الدواء الذي تتناولينه.
الإمساك: الإمساك يسبّب زيادة حوالي ٤ كيلوغرامات في الجسم. بعد التخلّص من هذه المشكلة، يتم اللجوء الى كميات كبيرة من الأكل، ما يخرّب النظام الغذائي بطريقة غير مباشرة. لذا تناولي مكملات الألياف وأكثري من تناول الخضار والفواكه واشربي الكثير من المياه للتخلص من هذه المشكلة.
الملح: تناول كميات كبيرة من الملح أثناء الرجيم يسبّب تجمّعاً للمياه في الجسم، ما يجعلك تكسبين المزيد من الكيلوغرامات. يا زهرتنا، خفّفي من إضافة الملح الى مأكولاتك وتجنّبي الأطعمة الغنية بالملح كالتشيبس واللحوم المصنعة والمعلبات.
كمية قليلة من الأطعمة: تناول كميات قليلة جداً من الأطعمة لن يفقدك وزنك يا زهرتنا بل سيبطىء عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم ويؤدي الى تراكم الكيلوغرامات الزائدة. لذا تناولي عدداً أكبر من المأكولات خلال الرجيم ولكن اختاري تلك القليلة بالسعرات الحرارية كالخضار والفواكه.

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

4 أسباب مجهولة تسبّب زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 



صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الجزائريين والعرب :: المنتدى العام :: المنتدى العام
-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع